Диетични рецепти » Оризов пудинг

 Оризов пудинг

Продукти: (за 4 порции)

• 250 мл нискомаслено краве мляко
• 1 ванилия
• 50 г дребнозърнест ориз
• 40 г червени боровинки

Начин на приготвяне:

Загряваме млякото и разтваряме в него ванилията. Разстиламе ориза и боровинките в намаслена тавичка и ги заливаме с горещото мляко. Разбъркваме леко и печем 2-3 часа при температура 150°С, като от време на време разбъркваме.

Една порция съдържа: Енергия – 71 ккал/297 кДж; Въглехидрати – 12 г.

Автор: recepty.bg

Представяме Ви:

Отслабваме с ГРЕЙПФРУТ

Грейпфрутите дават поразителни резултати, отнемайки 3 кг от теглото за седмица! Но само ако не ядете след 7 часа вечерта. Предварителни условия: • Забранява се употребата на всякакви алкох...

Kaквo най-често липсва на организма ни

Желязо Проблемът: Желязото е минерал, който позволява на кръвта да пренася кислород. Диетите, изключващи месо, или страхът от луда крава довеждат до това, че 23% от хората страдат от недостиг на...

Морковите – вълшебно лекарство

Морковът има голяма хранителна стойност. След майчината кърма това е първият зеленчук, който кърмачето трябва да поеме като сок и каша. Той съдържа захари, лесноразтворими белтъци, витамините А, В, В1...

Лечебните свойства на целината

У нас целината (Apium glaveolens) е важен есенно-зимен зеленчук. Консумира се свеж, варен или изсушен, като подправка за туршии, салати, супи ястия. Семето се слага в месна кайма за ароматизиране. Н...

Начало