Сладоледената диета предизвика истински бум отвъд океана. Книгата, която описва вкусното отслабване, стана бестселър. А успехът й е много прост. Ако приемате дневно до 1500 калории, можете да консумирате каквото си поискате - дори и сладолед, който да е една от задължителните съставки в менюто ви. Винаги обаче трябва да се стремите храната ви да е балансирана, за да не страда организмът ви от липса на някое от основните хранителни вещества. С комбинациите от предложените обяд, закуска и вечеря може да продължите 2 седмици. Диетата е подходяща както за мъже, така и за жени. Можете да спортувате спокойно, без да се притеснявате, че ще се чувствате изморени. Хората с алергия към млечните продукти, както и със сенна хрема, трябва да внимават с приема на сладолед и мляко, тъй като те могат да обострят клиничната картина.
Закуска
Вариант 1: 100 г ванилов сладолед и половин пакетче обикновени бисквити и няколко ягоди
Вариант2: Овесени ядки с кисело мляко и една ябълка
Вариант 3: 100 г сладолед и 300 грама череши
Обяд
Вариант 1: Плодова салата 250 г.
Вариант 2: Половин пакетче обикновени бисквити, слепени по две със сладолед, чаша натурален сок
Вариант 3: Нискомаслено кисело мляко и зърнен десерт.
Вечеря
Вариант 1: 2 настъргани ябълки с орехи и 100 грама сладолед.
Вариант 2: 300 грама плодове и кисело мляко.
Вариант 3: Купичка овесени ядки с кисело мляко и мед.
И витамините са сложни органични вещества, които изработват растенията. Каква е ролята им в техния живот не е напълно изучена, но за човека те са безусловно необходими, макар и в много малки количеств...
Артритът е една от най-древните болести, известни на човечеството. Учените смятат, че от него са боледували даже динозаврите. Първият сигнал на задаващия се артрит са болките в ставите, подутините и п...
Кокичето има силно лечебно действие и затова намира приложение в лечението на редица болести. То засилва слюноотделянето и потоотделянето, стеснява зениците. Прилага се при парези от различен характ...
Японските жени живеят повече от всички други по света. Освен това те запазват през голяма част от живота си стройна фигура и свежа кожа, блестящи и гъсти коси. И всеки би се запитал как се удава на яп...
Битката за талията