Смята се, че актьорите в Холивуд едва ли имат време да провеждат дълги диети, за да се разделят с някой и друг килограм. Затова при тях най-разпространена е тридневната диета, която прочиства организма, сваля два килограма, а кожата на лицето и тялото добива безупречен цвят.
Ден първи
7,00 - чаша топла вода с няколко капки лимон;
8,00 - плод;
11,00 - салата от моркови, ябълки, джинджифил и магданоз;
13,00 - приготвени на пара зеленчуци;
16,00 - чай от лайка и шипка;
19,00 - плод или зеленчук - ябълка или краставица
21,00 - билков чай.
Ден втори
7,00 - чаша топла вода с лимон;
8,00 - салата от моркови, краставици и ябълки;
13,00 и 16,00 - билков чай;
19,00 - зеленчуци, приготвени на пара;
21,00 - билков чай.
Ден трети
7,00 - чаша топла вода с лимон;
8,00 - компот от ябълки и сливи;
11,00 - плодове или сок от тях;
13,00 - зеленчуци на пара;
16,00 - плод;
19,00 - зеленчуци на пара;
21,00 - билков чай.
Допълнителни указания
Хубаво е диетата да бъде съпроводена от сауна и масаж. Мазнината е сведена до минимум и е задължително да бъде растителна - олио или зехтин. Количеството на зеленчуците на пара е неограничено - те трябва да създават усещане за ситост. Внимателно със солта.
При изкълчване или навяхване торбичка с лед прави чудеса. Ако при изгаряне оставите 10 минути да тече студена вода върху пострадалото място или наблизо до него, болката намалява или се ограничават пор...
За лечебните свойства на омайничето е споменавал още Хипократ. Коренът има затягащо и болкоуспокояващо действие. Използва се при метеоризъм, болести на черния дроб, жлъчката, бъбреците, при бронхит, т...
Ряпата е известна на хората от незапомнени времена. Още в древен Египет нея са я включвали в хранителната пирамида наравно с чесъна и зелето. Имало е години, когато ряпата е била смятана за храна на п...
При обостряне на болестта през първите два-три дни се препоръчва гладуване. След като започнете да излизате от острите фази на заболяването, трябва да се придържате към правилната диета. Всъщност болн...
Колко калории са ни нужни?