Те съдържат много витамини и минерали - това ви е добре известно. Трябва обаче да разберете от кой точно плод се нуждае организмът ви.
Три сухи кайсии покриват нашите дневни нужди от витамин А (витамина на очите). Количеството му в сухите плодове е 10 пъти повече от това в пресните. Кайсиите са незаменими по време на шофиране. Препоръчват се и на онкологично болни.
Шепа бадеми сутрин, преди да се хвърлите в деловата лудница на всекидневието, ще ви зареди с достатъчно магнезий, за да се чувствате неуязвими за стреса.
Шест орехови ядки по време на бременност доставят дневната доза от витамин В9.
Четири фурми и чаша вода и нямате нужда от допълнителен прием на желязо.
Три смокини ви дават калций, необходим на костите, особено ако не обичате мляко.
Четири лешника са достатъчни, за да зарадвате кожата си с витамин Е (антиоксидант), когато сте обрулени от вятъра, стояли сте повече на слънце или сте имали безсънна нощ.
Шепа сливи раздвижват мързеливите черва в случай на недостиг на фибри.
Макар и доста калорични, вкусните плодове съдържат купища полезни витамини и минерали. Освен това придават чудесен вкус и на десертите, и на пикантните сосове. Съществуват над 1500 сорта, като цветът ...
Учените смятат, че именно от старите възглавници ние получаваме гъбички, предизвикващи пърхот. Продължителният период на експлоатация довежда до това, че във възглавницата се заселват колонии от микро...
Наистина - от това неизискващо грижи тревисто растение се заинтересували за първи път жителите на древна Елада и Рим и ласкавото нарекли петроселинум - "растящо на камък". От латинския му корен името ...
Да, от плесен са направили първите антибиотици. Но това не означава, че днес трябва да прощаваме всичко на „зелените човечета". Защото много от плесените не само че не могат да лекуват, а, напрот...
Грахът като лекарство