Усетите ли се напрегната и изнервена от проблеми, свързани с работата или личния живот, не прибягвайте към успокоителните лекарства - те са нож с две остриета, а заложете на масажа на ходилата, чийто благотворен ефект е известен от векове.
ТРИ ИДЕИ
1.
Хванете лявото си ходило и започнете да го масажирате с кръгови движения - посоката е по часовниковата стрелка и от петата към пръстите. Бъдете по-настойчиви там, където усещатe болка, после сменете крака.
2.
Натискайте многократно и сравнително силно вътрешната страна на свода на стъпалото си. Тази зона „отговаря" за гръбначния стълб и за кръста. Петата пък съответства на слънчевия сплит, а пръстите - на раменния пояс.
3.
Опънете пръстите на ходилото си и започнете да го масажирате, натискайки с юмрук. Така ще стимулирате кръвообращението в цялото си тяло и за нула време ще се заредите с енергия.
Бъдете честна в отговорите си, за да можете да прецените обективно как стоят нещата при вас и да разберете дали не трябва да коригирате имиджа си (точките, които получавате, са изписани в скобите). ...
Каква текстура да изберем и как да го нанасяме, се питат всички жени, влюбени в ефекта на това средство за гримиране, чиято употреба вече се е превърнала в навик. Гланцът има за цел да накара устните ...
Още от детството си започваме да трупаме в едно местенце от паметта си отрицателните погледи и недоброжелателните изказвания по наш адрес. И постепенно те се превръщат във втора природа, в екран, скри...
Вечер козметичните салони не работят и грижата за красотата е единствено в наши ръце. Но какво обикновено правим, когато имаме малко свободно време - гледаме телевизия, говорим по телефона, излежаваме...
Гимнастика за свръхзаети жени