Кунг-фу не е само бойна техника, това е стройна система за психофизически тренинг, позволяваща да се закали тялото и духа. Някои елементи от тази система могат да се приложат за лечение – да се съсредоточите, да разхлабите напрежението или да удвоите силите си след тежка болест
Гимнастика с купичка ориз
Сипете ориз в широка и висока купа (дебелината на слоя зърно да не бъде по-малко от 10 см) и леко го разбъркайте. 10-20 пъти забийте в ориза леко напрегнатите си пръсти – изправени или сгънати като ноктите на орела - както ви хареса повече. Тази процедура се прави до 10 пъти на ден. Вместо ориз може да използвате зрял фасул или излющен грах.
ВНИМАНИЕ! Ако имате глаукома или късогледство, тези упражнения не са за вас.
Татуировката не е само способ да се разграничиш от тълпата. Днес художественото и изпълнение е достигнало такова ниво, че тя е станала предмет на изкуството и модата. Художествената татуировка н...
Самочуствието е в основата на успехите на всяка жена. За да разберете имате ли самочуствие, отговорете на въпросите на този тест. 1. Как бихте предпочели да работите - сами или в колектив? А...
Повечето жени са недоволни от формата на устните си, но това не означава, че трябва да се примиряват и да страдат мълчаливо. Доверете се на визуалната магия на червилата и моливите. Несъвършенств...
Здравословното хранене, физическата активност и козметичните процедури помагат на жените да се разхубавят. На теория. На практика обаче те се нуждаят от още един, много ваен фактор, без който няма да ...
За елегантна походка