Кунг-фу не е само бойна техника, това е стройна система за психофизически тренинг, позволяваща да се закали тялото и духа. Някои елементи от тази система могат да се приложат за лечение – да се съсредоточите, да разхлабите напрежението или да удвоите силите си след тежка болест
Гимнастика с купичка ориз
Сипете ориз в широка и висока купа (дебелината на слоя зърно да не бъде по-малко от 10 см) и леко го разбъркайте. 10-20 пъти забийте в ориза леко напрегнатите си пръсти – изправени или сгънати като ноктите на орела - както ви хареса повече. Тази процедура се прави до 10 пъти на ден. Вместо ориз може да използвате зрял фасул или излющен грах.
ВНИМАНИЕ! Ако имате глаукома или късогледство, тези упражнения не са за вас.
Формулирал ги е американският психолог Стивън Дауни, чиято книга със съвети за всекидневието вече три месеца е най-нашумелият бестселър зад океана. 1. Мислете позитивно. Ако дълбоко в себе ...
Всяка втора обитателка на планетата се боядисва, без да се притеснява за крайния резултат. По простата причина, че химическата индустрия днес е напреднала безкрайно много и предлаганите на пазара прод...
Може ли бързо и лесно да изпаднете в състояние на транс или само когато искате, могат да ви хипнотизират? Отговорете на въпросите и съберете точките срещу всеки ваш отговор. Сборът от точките ще опред...
Попитайте тенисистите и те ще потвърдят, че без силна коремна преса няма силни подавания на топката. Упражнение 1: Лежейки по гръб, изпънете ръцете и краката перпендикулярно към тялото. Бавн...
Добрата форма е в стъпалото