Козметични рецепти » Невидимите упражнения

 Невидимите упражнения

Много голяма част от времето си прекарвате във висене по автобусни спирки, чакане по опашки или на скамейките пред една или друга врата. Използвайте го, за да подобрите и фигурата, и настроението си.

Няколко идеи

• Докато чакате автобуса или стоите на някоя опашка, не забравяйте да „гълтате" корема си и да стягате седалищните мускули, изправяйки гръб. Бройте до десет, като дишате дълбоко, после се отпуснете.

• Правете същото упражнение и когато седите зад бюрото си, дишайки съвсем нормално.

• Всички стъпала изкачвайте само на пръстите на краката си.

• Както сте седнала, поставете ръце на ханша си и извийте тяло така, сякаш искате да погледнете зад гърба си.

Автор: Лилия Янкова

Представяме Ви:

Опитайте да изгладите бръчките с билки

Целта на билколечението на бръчките е да се активизира кръвообращението, да се подобри еластичността на тъканите, да се нормализира релефът на кожата и да се предотврати появата на нови бръчки. П...

Меланж пуловер с реглан

Разкошен ажурен пуловер за прохладните летни вечери Размери и материали Размери: 38/40 (42/44 ; 46/48) Ще ви е необходима 450 г (600 г; 600 г) сребристосива меланжева прежда Portofino - 39%...

Кожата ни и хормоните

Нейното състояние зависи от фактори, върху които можем да повлияем, и от такива, които трябва да приемем за даденост. Така например ние сме в състояние да защитим кожата си от вредното въздействие на ...

Минерална козметика

Докато поглъщате скъпоценната прозрачна течност на плажа в горещите ленти дни и утолявате жаждата си едва ли ви идва на ум, че освен лечебни свойства минералната вода може да се използва за козметика....

Начало