Козметични рецепти » Невидимите упражнения

 Невидимите упражнения

Много голяма част от времето си прекарвате във висене по автобусни спирки, чакане по опашки или на скамейките пред една или друга врата. Използвайте го, за да подобрите и фигурата, и настроението си.

Няколко идеи

• Докато чакате автобуса или стоите на някоя опашка, не забравяйте да „гълтате" корема си и да стягате седалищните мускули, изправяйки гръб. Бройте до десет, като дишате дълбоко, после се отпуснете.

• Правете същото упражнение и когато седите зад бюрото си, дишайки съвсем нормално.

• Всички стъпала изкачвайте само на пръстите на краката си.

• Както сте седнала, поставете ръце на ханша си и извийте тяло така, сякаш искате да погледнете зад гърба си.

Автор: Лилия Янкова

Представяме Ви:

Какъв крем да слагаме?

Интригуващи реклами ни предлагат безкраен избор от средства за разкрасяване, продавачите в магазините за козметика компетентно хвалят един или друг чудодеен крем, приятелките също не пропускат да ни п...

Пилинг със сол за гладка кожа

Солта е чудесен природен скраб. Може да си направите пилинг на цялото тяло с две шепи сол и половин чаша сметана или кисело мляко. Нанесете сместа на раменете, ръцете, гърба (докъдето стигнете), бедра...

Фен шуй за ноктите

Да сме в хармония с целия обкръжаващ ни свят – от главата до петите, включително и ноктите, това е целта на древнокитайското учение Фен шуй. Формата Днес на мода са квадратно оформените нокт...

Как да скрием дребните недостатъци

С помощта на пластичната хирургия двойната брадичка изчезва, дългият масивен нос се скъсява и придобива завидно изящество. Почти същото можем да постигнем и без да се оставяме на скалпела,а като се об...

Начало