Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
При преглед чуха шум на сърцето ми. Имам тежко ставно заболяване (ревматоиден артрит), а също и изразена анемия. Възможно ли е да имам сърдечен порок? На 67 години съм. Как да постъпя? Ем. В. от Ц...
По-сериозни здравословни проблеми през периода е възможно да имат страдащите от хроничен и често повтарящ се фарингит. С профилактична цел, а и при настъпили вече оплаквания от болки и чувство за драз...
Имам разнообразни смущения – обясняват ги с настъпващия климакс. Настояват да вземам витамин В6 – защо? Каква е ползата от него и как да си го набавя?” В.Н., на 48 г. от П. Витамин В6 (пиридокс...
Все повече зачестяват оплакванията от киселини, болки и чувство за дискомфорт в горната част на корема при хора с язвена болест. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема ...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)