Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Нормално ли е по време на месечния цикъл коремът ми да се подува? Да, това се случва на много жени преди и по време на менструацията. Вследствие на хормонални промени коремът се подува, дори е в...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от хроничен или често повтарящ се синузит. На тях привържениците на лечението с пчелни продукти препоръчват използването на пропол...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от бъбречно каменна болест. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заемат ежедневното изпиване поне на 1...
Празничните трапези могат да окажат известно неблагоприятно въздействие върху здравето на страдащите от язвена болест. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема спазването...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)