Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
От стотици години кавказците признават не таблетките, а прополисът като най-важното средство за лечение на болестите. Според планинците той може да излекува всички болести. • Хване ли ви грип, и...
За проблемите с кръвното през менопаузата разговаряме с проф. д-р Надка Бояджиева - доктор на медицинските науки, професор в Националния институт по здравето и Роджърс Университет в САЩ. - Защо ...
Пролетното обостряне на язвената болест доведе до зачестяване на оплакванията от киселини, болки и чувство за тежест и дискомфорт в горната част на корема при много от хората с това заболяване. Същест...
За укрепване на сърцето и за да се съкрати периодът на възстановяване, ще помогнат следните рецепти: • Залива се 1 с. л. от стъблото на червения кантарион с 2 чаши кипяща вода. Кисне 1 час. Насто...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)