Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Пролетното обостряне на язвената болест доведе до зачестяване на оплакванията от болки и чувство за дискомфорт в горната част на корема при много от хората с това заболяване. На тях привържениците на...
Грузинските лечители от край време се славят със своите рецепти за здраво сърце. С тях те лекували различни сърдечни проблеми, включително и порок на сърцето. Казват, че дори Сталин се доверявал на гр...
През периода е възможно да зачестят оплакванията от кашлица, чувство за дискомфорт в областта на гърдите и общо неразположение при хора с хроничен или често повтарящ се бронхит. С профилактична цел, а...
След празничните трапези е възможно да се засилят оплакванията от болки и чувство за тежест и дискомфорт в областта на корема при страдащи от колит. Това налага да се ограничи консумацията на пушени, ...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)