Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Периодът остава сравнително неблагоприятен на здравето на хората с хроничен и често повтарящ се фарингит. С профилактична цел, а и при настъпила вече инфекция, привържениците на лечението с пчелни про...
От 7 години получавам по няколко пристъпа месечно, лекувам се, но аритмията изчезва за малко време. Непрекъснато вземам кордарон, но напоследък пулсът ми спадна на 45/мин и не се чувствам добре Как да...
Метеорологичните уславия през периода ще бъдат относително неблагоприятни за здравето на страдащите от хроничен синузит. При синузит привържениците на лечението с пчелни продукти препоръчват неколкокр...
Много често имам студени тръпки, отпаднала съм, понякога измервам и леко повишена температура. Защо е така и какво да направя? - Н. Т на 58 г от София Неопределените оплаквания, които описвате са...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)