Лечебни рецепти » Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

 Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.


Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.

За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:

- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.

- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.

- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.

- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.

Автор: д-р Христо Петков

Представяме Ви:

Биопрогноза зa 7 - 13 февруари

По – сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от хемороиди. Съществено място в профилактиката и лечението на хемороидите заемат спазването на по – активен двигателен режим и ...

Листата на мушкатото – лек за стомаха и бъбреците

От стари времена са лекували стомаха, бъбреците и белите дробове с целебните листа на мушкатото. Най-лесно церили разстроения стомах без никакви таблетки. • Заливали листата на растението с кипяща ...

Биопрогноза за периода 17-23 януари

През първите 2-3 дни от периода е възможно да има известно влошаване на здравето при страдащи от исхемична болест на сърцето. Важно за тях е да избягват евентуални по-големи физически и психо- емоцион...

Биопрогноза 21-27 декември

На празничните трапези много трябва да внимават с вида и количеството на консумираните храни страдащите от стомашно-чревни заболявания. Важно е да се ограничи консумацията на пикантни ястия, на животи...

Начало