Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
В началото на разглеждания от нас период е възможно да има леко влошаване на здравето при страдащи от исхемична болест на сърцето. Това налага сърдечно болните да избягват евентуални по-големи физичес...
На цялата вътрешна повърхност на ръката на моето дете има петно. В първите месеци след раждането беше яркочервено, а сега (след година) е много по-светло. Понякога петното изчезва, после се появява от...
Цъфтежът на редица растителни видове вече създава сериозни здравословни проблеми на много от хората със сенна хрема. За стимулиране на противоалергичната защита, независимо от алергичния причинител, щ...
По темата разговаряме с проф. д-р Цветан Димитров. - Проф. Димитров, едва ли има човек, който би изказал съмнение в значението на ранното откриване на човешките болести за тяхното по-успешно леч...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)