Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Цъфтежът на редица растителни видове продължава да създава сериозни здравословни проблеми на много от хората със сенна хрема и със спастичен бронхит, дължащ се на алергия към цветния прашец. От полза ...
Все повече зачестяват вирусните инфекции, протичащи с болки в гърлото, хрема, кашлица, повишена температура и общо неразположение. При повишена температура, съпроводена от главоболие и/или болки в мус...
През седмицата по-сериозни проблеми от здравословно естество могат да имат страдащи от дискинезия на жлъчните пътища. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема спазването ...
Ако към края на седмицата се почувствате уморени, сънливи и с понижен жизнен тонус, причина за това ваше състояние може да бъде въздействието върху нервната ви система на луната, преминаваща през фаза...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)