Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Есенното обостряне на язвената болест е причини за зачестяване на проблемите от здравословен характер при много от хората с това заболяване. На тях привържениците на лечението с пчелни продукти препор...
Няколко дни чувствах, че ми е безкрайно студено, имах тръпки. Не вдигнах обаче температура и си помислих, че е заради студеното време и липсата на парно. После носът ми се запуши, гърлото ме заболя и ...
Очакваната промяна на метеорологичните условия към средата на седмицата може да се отрази неблагоприятно на здравето на артритно болните. Важно за хората със ставни заболявания е да избягват евентуалн...
Още от древността се носи славата на могъщия дъб – той дава на човека сила, мъдрост и самоувереност. Огромното дърво, което живее повече от 500 години, израства от мъничко жълъдче, съдържащо безброй п...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)