Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Очакваните на 15.05. магнитни бури могат да провокират зачестяване на оплакванията от главоболие, световъртеж, сърцебиене и чувство за общ дискомфорт при хора с високо кръвно налягане. Това налага спа...
През разглеждания от нас период е възможно да има известно влошаване на здравето при страдащи от хроничен колит. Съществено място в профилактиката и лечението на колита заема спазването на диета, бедн...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от хемороиди. Важно за хората с подобен проблем е да ограничат консумацията на пикантни храни и алкохол и да спазват по-активен дв...
Застудяването ни причинява хрема, от която дълго не можем да се оттървем. За нейното лечение ефикасно се използват растителни средства, които имат противовъзпалителен, дезинфекционен и противоотечен е...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)