Лечебни рецепти » Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

 Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.


Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.

За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:

- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.

- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.

- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.

- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.

Автор: д-р Христо Петков

Представяме Ви:

Биопрогноза 9-15 февруари

Все още е налице висока честота на разпространение на инфекциите, протичащи с болки в гърлото, повишена температура и чувство за общо неразположение. На хората с възпалено гърло привържениците на лече...

Биопрогноза за периода 31 юли - 6 август

Високите температури се отразяват неблагоприятно на здравето на редица категории хронично болни, като това важи и за страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Важно за сърдечноболните е да ограничат...

Възможни са отпадналост и стомашни проблеми

Ако в началото на периода се чувствате уморени, сънливи и с понижен жизнен тонус, причина за това ваше състояние може да бъде въздействието върху нервната ви система на луната, преминаваща през фаза н...

Биопрогноза зa 26 септември - 2 октомври

През есента и пролетта традиционно се обострят проблемите от здравословно естество при много от хората с язвена болест. Важно за тях е да ограничат консумацията на дразнещи стомашната лигавица храни и...

Начало