Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Ще се увреди ли плодът при намалена околоплодна течност в 8 месец? Има ли някаква опасност, какви са възможните причини и последствия? – пита М. Л. от Г. Кога имаме маловодие? За маловодие ...
През разглеждания от нас период леки здравословни проблеми могат да имат страдащите от исхемична болест на сърцето. Важно за сърдечно болните е да избягват евентуални по – големи физически и психо – е...
Преди да се обсъжда лечението на цистита, трябва да се изяснят някои важни данни, определящи начина на лечение. Дали няма хроничен възпалителен процес в самите бъбреци или в други тъкани около пикочни...
Маточната шийка е едно от местата, където най-често се развива рак. Нормалната здрава лигавица на влагалището и шийката е защитена от слуз, съдържаща изобилно количество млечно-кисели бацили, наречени...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)