Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Все повече зачестяват оплакванията от киселини, болки и чувство за дискомфорт в горната част на корема при хора с язвена болест. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема ...
На празничните трапези особено внимателни с вида и количеството на консумираните храни трябва да бъдат хората с язва и други заболявания на стомашно-чревната система. Съществено място в профилактиката...
През празничните дни често зачестяват пристъпите от главоболие при хора с мигрена и при такива с по-лабилна нервна система. Сред основните причини за това са силните емоции и прекаляването с червено в...
В продължение на месеци ноктите на ръцете ми създават проблеми. Чупят се, не мога да имам добре поддържан маникюр, както моите колежки и приятелки. Какво да правя? К. В. от Пл. Вероятно страдат...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)