Лечебни рецепти » Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

 Имам плоскостъпие ще окуцея ли след време?

Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.


Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.

За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:

- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.

- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.

- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.

- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.

Автор: д-р Христо Петков

Представяме Ви:

Биопрогноза за 25-31 декември

Прекаляването на празничните трапези с определени храни и напитки може да окаже известно неблагоприятно въздействие върху здравето на страдащи от хроничен колит. Това налага избягването от тяхна стран...

Биопрогноза за периода 6-12 юли

Цъфтежът на редица растителни видове продължава да създава сериозни здравословни проблеми на много от хората със сенна хрема и със спастичен бронхит, дължащ се на алергия към цветния прашец. От полза ...

Кръвотечения по време на бременност

Появи ли се кръвотечение по време на бременността, това означава че: има извънматочна бременност; започва спонтанен аборт; предизвикано е преждевременно раждане; плацента превия; преждевременно отлепв...

Биопрогноза зa 6-12 март

По – сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от артроза и артрит. Съществено място в профилактиката и лечението на ставните заболявания заема спазването на диета, бедна на з...

Начало