Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Това е хронично възпалително заболяване,засягащо най-често дисталната и по-рядко останалите части на дебелото черво. Среща се по-често в тропичните и субтропични страни и сред населението с недоимъчно...
Аз съм на 54 г. и страдам от коксартроза. Каква рехабилитация трябва да се предприеме, за да се избегне хирургичната намеса в моя случай? Дим. М. от С. Не пишете как се е стигнало до заболяване...
Продължава да расте броят на вирусни инфекции на горните дихателни пътища, протичащи с хрема, болки и чувство за дразнене в гърлото, кашлица, болки в мускулите, главоболие и повишена температура. С пр...
Последните за месеца магнитни бури на 29.06 и 30.06 и преминаването на луната на 01.07 през фаза пълнолуние могат да станат причина през първата половина от седмицата много от хората с вегетативна дис...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)