Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
Болките в корема са много често срещащи се оплаквания и затова с основание неведнъж се връщаме към тях. Защото с болки може да започне и протече заболяване на всеки един от органите в коремната кухина...
По-това време на годината традиционно зачестяват оплакванията от киселини, болки и чувство за общ дискомфорт в областта на епигастриума при хора с язва и гастрит. Съществено място в профилактиката и л...
“Какъв е нормалният пулс; кога и защо става бавен; могат ли лекарствата да забавят пулса?” Причините могат да бъдат от различен характер, посещението при лекар е задължително, самолечението забра...
По – сериозни проблеми от здравословно естество могат да имат страдащи от хемороиди. Изключително важно място в профилактиката и лечението на това заболяване заема спазването на подходяща диета. За це...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)