Откриха ми плоскостъпие и ми казаха, че с времето деформацията на стъпалата ще започне да ме безпокои. Какво да правя?
Ст. Х. от Б.
Като правило плоскостъпието дава сигнал за себе си с умора в краката в края на деня и трудности при избора на обувки. След това могат да възникнат навяхвания, ранна остеоартроза на тазобедрените и коленните стави, деформации на пръстите на краката.
За да не стане това,
спазвайте следните прости правила:
- Ходете бос по трева, рохкава почва, пясък, но не по твърда почва, камъни, асфалт.
- Когато сте прави, пренасяйте тежестта на външния край на стъпалото.
- Ежедневно правете топли ванички на краката с хлебна сода, морска сол или настойка от лайка или какула с продължителност 10-15 минути.
- Вечер по 6-8 пъти, бавно, седнали, сгъвайте и разгъвайте пръстите на краката и правете кръгови движения със стъпалата в посока към вътрешния край.
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат жени с ниско кръвно налягане. Съществено място в профилактиката и лечението на ниското кръвно заема ежедневното изпиване поне на 1,5-2 л. т...
Очакваните на 23 и 28.07. магнитни бури и преминаването на 26.07. на луната през фаза пълнолуние могат да станат причина през тези дни от периода много от хората с по-чувствителна нервна система да им...
Метеорологичните условия в много райони от страната ще бъдат относително неблагоприятни за здравето на хора с хроничен и често повтарящ се бронхит. Важно за тях е да избягват места, замърсени с тютюне...
Това е хронично възпалително заболяване,засягащо най-често дисталната и по-рядко останалите части на дебелото черво. Среща се по-често в тропичните и субтропични страни и сред населението с недоимъчно...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)