Лечебни рецепти » Вредна ли е сауната за хипертоници и дебеланковци?

 Вредна ли е сауната за хипертоници и дебеланковци?

В сауната е налице съчетание между сух въздух и висока температура, която може да надхвърля 100 градуса. Тези условия предизвикват бързо изпотяване на човека, на което се дължат и част от лечебните свойства на сауната. Както знаем, с потта се отделят много отпадни вещества вещества, получавани при обмяна на веществата в организма. Усиленото изпотяване засилва отделянето на тези отпадни вещества, като заедно с това се отстраняват нечистотии, попаднали върху кожата, и се премахват мъртвите клетки от епидермиса. Очистването на кожата и подобряването на нейното кръвообращение я правят гладка и еластична и отстраняват бръчките, а освен козметичния ефект сауната въздейства много добре при редица заболявания.
Конкретно на въпроса: Сауната ускорява обменните процеси в организма, която я прави изключително подходяща за хора с наднормено тегло. Тя има добро действие и при болни от хипертония (само в началния стадий), при неврози, при някои ендокринни нарушения, при простудни заболявания и други. Редуването на сауната със студени душове има чудесен закалителен ефект и повишава защитните сили на организма спрямо инфекции. Препоръчва се престой от 5-10 минути, последван от студен душ, и още един престой с продължителност – 5-10 минути – това е напълно достатъчно. Когато влизате в сауна, кожата трябва да е добре подсушена, тъй като в противен случай потиска изпотяването.
Внимание! Сауната е противопоказна за хора с болно сърце, с туберкулоза, с някои бъбречни заболявания и др.

Автор: д-р Иван Иванов

Представяме Ви:

Биопрогноза за периода 21-27 октомври

През периода е възможно да има известно влошаване на здравето при страдащи от хемороиди. Съществено място в профилактиката и лечението на това заболяване заема спазването на по-активен двигателен режи...

Биопрогноза за 8-14 януари

В страната продължава да нараства броят на вирусните инфекции, протичащи с болки и чувство за дразнене в гърлото. С профилактична цел, а и при настъпили вече оплаквания, е препоръчително приемането 1 ...

Аднексид – какво го причинява?

Аднекситът е възпаление на женските полови органи. Заболяването може да се появи след къпане в хладка вода, седене върху студена земя или камък. Те обаче са само правокиращият фактор, защото само по с...

Биопрогноза 3 - 9 ноември

Преминаването на 04.11. на луната през фаза пълнолуние прави този ден подходящ за спазването на т.нар. лунна диета. За целта, в продължение на 24 часа се приемат само течности, предимно под формата на...

Начало