Безделието - начин на употреба

Порок, достоен за най-строго порицание, или просто една от многото страни на живота, безделието не е чак толкова лош и безсмислен начин за прекарване на времето. Да се отпуснеш в люлеещия се стол и да не мислиш за нищо, да зарееш поглед в далечината, да се откъснеш от реалността и да се изолираш в своя собствен свят - ако подобни житейски моменти са ви абсолютно непознати, вие със сигурност спадате към категорията на свръхактивните личности, полезни на другите, не и на себе си.

Вечно заетите

„Има жени, които ужасно приличат на мравката от баснята на Лафонтен, Ако се доближат до някое канапе, то е за да го почистят, не за да се излежат на него”, казва известната френска психоложка Мари Аду. Неуморните труженички не понасят гледката на пръснати по пода детски играчки, изпадат в стрес и от незабележимия прах по мебелите, чувстват се опозорени, ако не поднесат на масата салата, основно ястие и десерт. Може би им приличате и също като тях запълвате всяка свободна минута с чистене, подреждане, пране и т. н. Резултатът е ясен - просто се съсипвате от умора, без да го признавате. Как обаче да се обясни подобна свръхактивност? На първо място, с перфекционизма и желанието ви всичко, което вършите, да е безупречно. Преуморените жени са безумно взискателни и постоянно неудовлетворени. С една дума, нещастни, въпреки че никой никога не ги е виждал по халат или нощница, да не говорим за това, че не са си и помисляли да нахранят своите близки с дълбоко замразена пица. Животът им се състои само от задължения, но те не се оплакват, напротив, доволни са, тъй като това е единственият начин, по който могат да се докажат и в очите на другите, и в своите собствени,

Жените тайфуни

Като се старае да преуспява в работата си и едновременно с това да бъде най-добрата домакиня и майка, свръхзаетата ева се доближава до идеала, в който е възпитавана. От най-ранно детство нея са я карали постоянно да върши нещо, защото стоенето със скръстени ръце е едва ли не грях, свободното време е загубено време, а мързелът - баща на всички пороци. Чудно ли е тогава, че подобни жени приличат на истински тайфуни. Те нямат време, за да спрат и осъзнаят смисъла на живота си, а и не искат, защото се боят от сериозните равносметки. Сякаш единствената им цел е да действат, не да мислят.

Вредата от свръхактивността

Работните „пчелички” плащат прекалено висока цена за това, че безделието им е непознато като състояние на тялото и ума. Те имат високо кръвно налягане, изпитват болезнено безпокойство, с повод и без повод проявяват сприхавостта си, а настроението им се мени толкова често, че им създава проблеми с околните. Страдат и от сривове в паметта, болки в стомаха и гръбначния стълб, мигрени, депресии.
На всичко отгоре, и този факт е достоен за съжаление, вечно заетите могат много лесно да бъдат манипулирани, тъй като не умеят да отказват, когато ги помолят за помощ. Характерна за тях е и склонността да прекаляват с витамините и възбуждащите психиката средства, с антидепресантите и алкохола, към който често привикват.

Как да се излезе от омагьосания кръг?

Задачата не е лесна, още повече, че и да бъде завързана за леглото си, свръхактивната жена няма да се промени отведнъж. За начало психиатрите препоръчват отказ от негативни мисли като: „Какво ще си каже свекърва ми, ако къщата не е почистена идеално”, „Не се ли представя на ниво с доклада си, шефът ми няма да е доволен от мен", „Приятелите на сина ми ще му се подиграват, ако панталонът му не е изгладен както трябва”... Дайте си сметка, че и така да е, светът няма да свърши, и вместо постоянно да мислите за другите, помислете малко и за себе си. Вместо да тичате от работа към къщи, за да се захванете с домакинските си задължения, разходете се в парка, хвърлете поглед на витрините на бутиците, седнете за половин час в някое приятно кафене, Скоро ще установите, че моментите на безделие ви позволяват по-бързо да заредите батериите си и в крайна сметка ви правят по-работоспособни.

Никой не е съвършен

Приемете веднъж завинаги, че идеални хора няма, но въпреки това земята се върти и ще се върти, а близките ще ви обичат дори да не сте съвършена съпруга, образцова майка, мечтана дъщеря. Опитайте малко по малко да ограничите времето, което отделяте за готвене, чистене, гладене, и вместо това четете, излежавайте се във ваната с маска на лицето, правете слънчеви бани на балкона си. В резултат настроението ви със сигурност ще стане по-добро, а колкото до вечерята, полуфабрикатите са ваши съюзници. Само ще спечелите и ако се заставите да не реагирате в ситуации, в които обикновено се намесвате - съпругът ви търси ключовете на колата, синът ви не намира млякото в хладилника, дъщеря ви хленчи, че полата й не е изгладена. Оставете ги да се оправят сами и ще видите, че небето няма да се сгромоляса върху главата ви.