В продължение на месеци ноктите на ръцете ми създават проблеми. Чупят се, не мога да имам добре поддържан маникюр, както моите колежки и приятелки. Какво да правя?
К. В. от Пл.
Вероятно страдате от недостиг на калций. Ако е така, пробвайте курс с прием на таблетки калций с витамин Д. Друга причина може да бъде изсушаването на ноктите под въздействието на миещи препарати. И, разбира се, недостиг на витамини.
Съвет:
1-2 пъти в седмицата нанесете зехтин върху ноктите и кожата си. Поставете си памучни ръкавици за през нощта.
Направете си специална вана за ноктите:
1/2 чаша олио, 5 капки витамин А и 3 капки от йодена настойка. Компонентите се смесват в малък съд, в който се потапят ноктите за 20 минути. Тази смес може да се съхранява при стайна температура 2 седмици.
А ето и прост начин
да си набавите калций от животински произход (много леко се усвоява от организма) в домашни условия:
• Измийте и изсушете яйчена черупка. Раздробете я, но не много на дребно, и я поставете да се запече в печката за 10 минути. След това разтрийте черупката на прах и изсипете в плътно затварящо се бурканче. Съхранявайте на тъмно и прохладно място. Приема се по 1 ч. л. вътрешно в продължение на 2 седмици.
Аз съм на 54 г. и страдам от коксартроза. Каква рехабилитация трябва да се предприеме, за да се избегне хирургичната намеса в моя случай? Дим. М. от С. Не пишете как се е стигнало до заболяване...
Очакваната промяна на метеорологичните условия към средата на седмицата може да се отрази неблагоприятно на здравето на артритно болните. Важно за хората със ставни заболявания е да избягват евентуалн...
Когато кръвното ни налягане падне под допустимата граница (нормата е 120 на 80), кръвообращението в тялото се затруднява, вследствие на което започваме да изпитваме цял куп неприятни усещания. С...
По – сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от дискинезия на жлъчните пътища. Важно при жлъчно – чернодробни заболявания е да се ограничи консумацията на мазни, пържени и п...
Каква е ролята на витамин В6 (пиридоксин)