Витамин С предпазва от инфаркт?

Дискусиите за ползата ли вредата от витамин С при сердечноболните не са от вчера. Данни от последни изследвания по този повод, публикувани в американски здравни списания, показват, че жените, консумиращи повече от 360 мг витамин С на ден попадат в групата с понижен риск. При тях възможността от развитието на сърдечно-съдови болести е допълнително намалена поне с 30 на сто. Причината – включването на добавки, съдържащи витамин С в комбинация със здравословния начин на живот и употребата, когато се налага, на определени лекарства, помагат в профилактиката на коронарни сърдечно-съдови заболявания. В случая става въпрос именно за употреба на добавки с витамин С, а не на продукти, богати на този витамин.
Световната здравна организация препоръчва дневният прием на 1 г витамин С като горна граница при съвсем здрави хора. Но дори и тогава може да се наблюдава появата на неприятна диария, въпреки че това обикновено става, когато се поемат 2-3 г дневно. Въпреки очевидната полза, много хора със здравни проблеми трябва да внимават много, когато употребяват витамин С. За предразположените към образуване на оксалатни камъни в бъбреците, приемът на витамин С над 1 г за 1 ден, е недопустимо. А при болни с установени бъбречни заболявания не бива да се прекрачва границата от 200 мг дневно. Затова преди да започнете профилактично употребата на добавки с витамин С, ви е необходима консултация със специалист.