За проблемите с кръвното през менопаузата разговаряме с проф. д-р Надка Бояджиева - доктор на медицинските науки, професор в Националния институт по здравето и Роджърс Университет в САЩ.
- Защо жените над 40 започват да се оплакват от високо кръвно?
- При настъпването на менопаузата естрогенните хормони в женския организъм намаляват. Именно това провокира развитието на хипертония. По принцип повишеното кръвно налягане е генетично детерминирано. Жените, които имат тази генетична особеност, започват да се оплакват от кръвно една-две години след спиране на редовния менструален цикъл. За да имат контрол над ситуацията, тези жени трябва редовно да мерят кръвното си. В противен случай има опасност от хипертонична криза, която може да е с фатален изход.
- Кога трябва да се потърси съвета на специалист?
- При установяване на стойности над 80/130 лекарят назначава и съответното лечение. Тук искам дебело да подчертая – хипертонията не се лекува еднократно или краткотрайно. Високото кръвно образно може да се сравни с пружина, която не може да се възстанови до норма без оказване на тежест върху нея.
- Как да окажем този натиск?
- Никотинът е причина за ранна менопауза при 40 на сто от хронично пушещите жени. Цигарите водят до свиване на кръвоносните съдове, така че е добре да се спрат. Следващата стъпка е движението. Раздвижването помага естрогените в организма да се разпространят до периферията, да стигнат до всички тъкани. Много важно е и храненето. Трябва да се поемат достатъчно количество въглехидрати – поне една филийка хляб на ден. Добре действа и шоколадът, дори и в малки количества. Суетните дами, които държат на фигурата си могат да си позволят поне един шоколадов бонбон. Много полезни са залените зеленчуци – спанак, пресен лук, коприва.
- Кои храни са най-полезни?
- Научно е доказано, че червените домати и гроздето съдържат вещества, които имат способността да предпазват от рак. Има сигурни данни, че умерената употреба на грозде през цялата година (100-200 грама дневно) стабилизира костите на жената и ограничава остеопорозата или “болестта на костите” изобщо не се диагностицира. Разбира се това важи за хора без захарен диабет.
- А билките с какво могат да ни помогнат?
- Умереното дозиране на някои т. нар. чудодейни билки може да подобри и удължи яйчниковите функции. Сред тях са жен-шен, гинко-билоба, сибирски шлемник и др. Шемникът например намалява с около 43% стойностите на холестерола, триацилглицеридите и липопротеидите в кръвта. В същото време повишава съдържанието на антиатерогенните липопротеиди.
- Какво трябва да правят жените в климакс?
- За тях също са важни движението и здравословното хранене. До една година след спирането на мензиса не е препоръчително да взимат хормонални препарати, защото има риск да се развие рак на гърдата. Жените в менопауза трябва да внимават с пиенето. Ако обръщат всеки ден по чашка и имат в рода си алкохолици, рискът да развият алкохолизъм е реален. Много жени поради самотата намират утеха в алкохола. Така без да усетят развиват тази опасна зависимост.
Метеорологичните условия през периода ще бъдат относително неблагоприятни за здравето на страдащите от артроза и артрит. Това налага спазването от тяхна страна на по-щадящ двигателен режим и ограничав...
Ако в началото на периода се чувствате психически пренапрегнати и раздразнителни и имате проблеми със съня, причина за това ваше състояние може да бъде въздействието върху нервната ви система на луна...
Преминаването на 03.08 на луната през фаза пълнолуние прави този ден подходящ за спазването на т.нар. лунна диета. За целта, в продължение на едно денонощие, се приемат само течности, предимно под фор...
По – сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат страдащи от исхемична болест. Това налага сърдечно болните да избягват евентуални по – големи физически и психо – емоционални натоварвани...
Невенът лекува черния дроб