Козметични рецепти » 5 минути, за да започнете добре деня си

 5 минути, за да започнете добре деня си

1. Забравете за класическия будилник, чийто остър звън ще ви стресира, и се доверете на радиобудилника, настроен на някоя музикална станция. Новините ще чуете по-късно.

2. Протегнете се като котка.

3. Затворете очи, прокарайте дясната си длан върху челото отляво надясно и лявата длан отдясно наляво. Правете това бавно, за да се отървете от отрицателните мисли, препоръчват привържениците на Чи Гонг.

4. Опитайте се да нарисувате в съзнанието си положителна картина на деня, който ви предстои.

5. Отворете очи.

6. Бавно седнете на края на леглото и останете така 30 секунди.

7. Изправете се с разтворени крака и с ръце, спуснати по дължината на тялото.

8. Бавно разтворете ръце настрани и ги повдигнете над главата си.

9. После ги смъкнете и ги поставете върху корема - център на равновесието на тялото.

10. Закусете спокойно, без да бързате.

Автор: Лилия Янкова

Представяме Ви:

Шест правила, за да запазим младостта си

Годините минават, но има много жени, които сякаш не остаряват. И кожата им е чиста, и бръчки почти нямат, само мимически - в ъгълчетата на очите. И се усмихват толкова често, сякаш нямат проблеми. Поп...

Кога не трябва да напускаме работа?

„По-добре да съжаляваме за това, което сме направили, отколкото за това, което не сме" - максимата на древните римляни важи за много области на живота, така че няма да сбъркаме, ако се придържаме...

Открийте своята палитра

Възможно ли е червеното да ви прави безлична, а сивото да изтъква най-хубавите страни на външността ви? Да, защото между цветовете и тена, очите, излъчването съществува определена зависимост, която не...

Червилото

С ярък цвят, прозрачно или само подхранващо, ние не можем да си представим живота без червило. Как точно да го подберем, за да ни направи то още по-неотразими? Трябва ли да сменяме по-често марка...

Начало