29.03.2017 година
Р
ецепти за здраве
 50444 |  9 
Лош дъх от устата - има ли спасение?
Трябва да бъде открита причината, защото неприятната миризма често подсказва за здравословен проблем. В 90% от случаите стоматологът може да помогне.

Лошият дъх, или т.нар. холитоза, може да се появи при всеки, особено след употребата на някои хранителни продукти (лук, чесън, зеле) и често след ставане от сън. Това е т.нар. физиологична холитоза. В този случай най-добрият помощник е четката за зъби.
Около 25% от хората на Земята постоянно страдат от патологична холитоза. До какви ли хитрости не прибягват: унищожават тонове дъвка, лапат с шепи ментови бонбони, „протриват” с четка езика и зъбите, но миризмата остава.

Да направим проба

За да разберете дали дъхът ви е свеж, сложете дланта пред устата и носа си едновременно. На какво мирише?
Ако ви е трудно да определите, купете в аптеката маска и постойте „под карантина” няколко минути. Миризмата, която усещате под маската, усещат и околните.
Има специални прибори – индикатори за свежест на дъха, с чиято помощ се оценява по петобалната система. Според производителите, това устройство не е глезотия, а признак на добър тон. Може да попитате близките си, а най-добре децата. Те не прибягват до дипломация и казват всичко в прав текст.
Има и по-сложен апарат, т.нар. газоанализатор. Този прибор определя газовия състав на издишвания въздух. Резултатите от анализа дават възможност да се открият причините за холитозата.

Защо от устата излиза лош дъх?

Най-често причините са следните:

• лоша хигиена на устната кухина;
• заболявания на венците;
• болни зъби;
• сухота в устата;
• възпаление на слизестата повърхност.
В тези случаи в устата се натрупват бактерии и остатъци от храна, които излъчват зловонна миризма и сами няма как да ги отстраните. За лечение на холитозата се обърнете към стоматолог. Но не винаги тя е свързана с проблеми в устната кухина.

В 10% от случаите причина за лошия дъх са:

• заболявания на горните дихателни пътища: хрема, синузит, възпаление на сливиците;
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• заболявания на белия дроб;
• заболявания на ендокринната система;
• различни диети, някои лекарства, тютюнопушенето.

Как според дъха да определим болестта?

• Миризма на „развалени яйца” (сероводород) възниква при загниване на белтъчните храни. Куркане на червата, гадене, оригване, чувство на тежест и болки в корема след хранене, обикновено се проявяват при гастрит с ниска киселинност, дивертикули на хранопровода и стомаха, херния. Понякога миризмата на развалени яйца може да се появи след обичайното преяждане по празниците. В този случай помагат активен въглен, „Смекта”, „Панкреатин”, „Мезим форте”, „Креон” и др.
• Киселият дъх и вкус в устата често съпровождат гастрита с повишена киселинност, язвата на стомаха и дванадесетопръстника, заболяванията на хранопровода.
• Горчивият дъх и привкус в устата може да са признак за заболяване на черния дроб или жлъчката (хепатит, камъни в жлъчката и др.). В тези случаи езикът има жълти налепи.
• Понякога от устата излиза гаден дъх на изпражнения. Случва се при дискинезия на червата, дисбактериоза, чревна непроходимост.
• Мирис на ацетон, на гнили ябълки, сладникав привкус в устата, се наблюдават при заболявания на подстомашната жлеза и диабет.
• При заболявания на бъбреците от устата излиза дъх на урина.

С какво да започнем?

• Ако досега сте се ограничавали само в чистенето на зъбите два пъти дневно, тази вечер опитайте да почистите езика. За целта използвайте чаена лъжичка, като снемате налепите по направление към края на езика. Процедурата не е много приятна, но пък е ефикасна. С премахването на значителна част от налепите се отстраняват огромно количество бактерии и на сутринта няма да чувствате в устата си класическите „умрели лебеди”.
• Използвайте конец за почистване на междузъбните пространства. Ако нямате под ръка, откъснете лента от полиетиленов плик, опънете го на палците си като конец и отстранете остатъците от храна между зъбите.
• След храна задължително си изплаквайте устата. Не използвайте чай, защото от него потъмнява емайлът на зъбите.

Пригответе си сами

Може сами да си приготвите вода за изплакване на уста. Предлагаме ви два варианта:

1. Смесете по равни части листа от мента и горски ягоди, може да прибавите малко лайка или конски босилек. 1 с.л. от сместа залейте с 200 мл вряща вода. Оставете да изстине, прецедете и 3-4 пъти на ден си изплаквайте устата след хранене.
2. Залейте с чаша вряла вода 1 с.л. кори от дъб и 25-30 мин нагрявайте на водна баня. Прецедете и плакнете устата 3 пъти на ден. Отварата от дъбови кори не само отстранява миризмата, но и укрепва венците, почиства повърхността на сливиците, които доста често са източник на инфекции и лош дъх.

Полезна идея: За по-добро почистване на устната кухина може да използвате иригатор (зъбен душ). Той прилича на четка за зъби. С помощта на силна струя вода почиства междузъбните пространства и джобовете, масажира и подобрява кръвообращението във венците.

Каква паста за зъби да изберем?

Най-ефикасни са пастите, които не съдържат спирт. Алкохолът изсушава слизестата повърхност на устата, което води до усилване на миризмата.
Добре е в състава на пастата да влизат антибактериални вещества: хлорен двуокис, цетилпиридин хлорид и др. Това помага да се намали количеството на бактерии в устната кухина.
Когато избирате вода за изплакване на уста, трябва да се ръководите от същите принципи. Освен това в най-новите продукти се съдържат компоненти, които инактивират лошия дъх по химически път. Това са съединения на цинка, хлорен двуокис и др.

Бърза помощ

Има много начини да се избавите от неприятния дъх: аерозолни освежители, бонбони за смучене, дъвки и т.н. Ефектът от тях не е дълготраен, но в нужния момент освежават дъха:
• Ако нямате нищо подходящо под ръка, изпийте чаша силен чай и изплакнете устата си с чиста вода.
• От лошия дъх могат да ви избавят твърдите ябълки, копърът и морковите. Дъвчете корени на магданоз или керевиз, ако искате да се отървете от миризмата на чесън, лук или вино.
• Сдъвчете зърно кафе, за да замаскирате лошия дъх и да се избавите от неприятния вкус в устата.
• Често се случва лош дъх да имат хората, чиято професия е свързана с много говорене. Устата им пресъхва и намалява количеството на слюнката. А тя е универсално почистващо средство за устата. Съдържа бактерицидни вещества (лизоцим), които унищожават бактериите, промиват устната кухина, разграждат продуктите от дейността на микробите и остатъците от храна. Затова при недостиг на слюнка се засилва мирисът от устата. Ако имате такъв проблем, пийте по-често вода. Една глътка по време на изказване или лекция не само освежава дъха, но и помага да подредите мислите си.
• Закусвайте с овесена каша, тя увеличава отделянето на слюнка.
• Ако нямате под ръка четка за зъби, може да минете и без нея. Разтрийте с пръсти зъбите и венците. Това не само помага да се избавите от неприятния дъх, но и прекрасно масажира венците.
• За изключително полезно се смята натъркването на венците с орехови ядки. Заедно с приятната орехова миризма ще получите и пълноценен коктейл от витамини.

Накрая:

Лошият дъх от устата е преди всичко социален проблем. За каква комуникация, обаяние, сексуалност и увереност в себе може да става въпрос, ако от устата се носи отблъскващ мирис?!
Но не бива да изпадате в отчаяние или пък в крайности: да триете езика и сливиците до блясък, като с всички сили потискате рефлекса за повръщане, да търсите съмнителни „чудодейни” рецепти и др. Хигиената на устата е много проста и още от деца сме запознати с нея. Не е нужно да откриваме топлата вода.
Ако дъхът ви безпокои вас и близките ви, независимо от ежедневните хигиенни процедури, идете на зъболекар. В 90% от случаите той може да ви помогне. Ако според него сте здрави, но дъхът остава, трябва да търсите причината на друго място.
Добре е да отидете на УНГ специалист. Ако нямате синузит, ринит и др. подобни заболявания, посетете личния си лекар. Много често причина за лошия дъх са хронични заболявания, с които отдавна сте свикнали. Но в моменти на обостряне те напомнят за себе си с лошия дъх от устата.

03.03.2011 г. / Здравка Янева
Най-четеното в "Рецепти за здраве"
Коментари (9)
Коментари От: Анонимна  04:14  събота, 7 януари 2017 г.Докладвай
обиден коментар
 
Дълго време се чудех, каква е причината за лошия дъх в устата ми и накрая реших проблема с редовното почистване на езика със специална четка за език и малко сода. :) Нека всеки си създаде този навик и ще види резултат още от първия път!
 
Коментари От: мария  22:32  сряда, 2 декември 2015 г.Докладвай
обиден коментар
 
Здравей Елена,можеш ли да разкажеш по подробно за твоя проблем, и за пастота която използваш.
Предварително благодаря.
merianlazarova@abv.bg
 
Коментари От: Rosito  00:15  сряда, 16 септември 2015 г.Докладвай
обиден коментар
 
Az sushto imam tozi problem I ne moga da se spravqm s nego molq pomognete mi
 
Коментари От: Виолета  14:18  понеделник, 13 април 2015 г.Докладвай
обиден коментар
 
Аз съм имала дълги години проблем с лошия дъх и обложен език. Какво ли не съм опитвала, ходила съм на изследвания и нищо, а зъбите са ми добре. Ползвам тази лечебна вода за изплакване и жабурене и мога да ви кажа, че съм си намерила лекарство против лошя дъх. Ползвам водата за уста редовно, но спирам понякога за месец, билкова е и е био продукт. Ето им сайта казва се Био Жадор http://www.biojador.com
Водата им за уста против лош дъх помага и за афти, против афти да се образуват.
 
Коментари От: Galin  12:07  вторник, 10 февруари 2015 г.Докладвай
обиден коментар
 
Имах този проблем още от дете, питал съм и хора от медицинския институт, за да открия източника му. Години по-късно се оказа, че проблемът не е свързан със заболяване на стомашно-чревния тракт или инфекция на горните дихателни пътища. Лошият дъх идва точно от корена на езика и поради липса на слюнка. С възрастта количеството на слюнката намалява при всички, така че при хората на възраст мирисът от устата е по-силен. За първи път научих за специалиста по мирис от устата - доктор Харолд Кац от един приятел, който е живял в Америка. Сега по всички краища на света се продават неговите пасти за зъби и води. В България също ги доставят вече, ZonaVita май бяха. Ефектът е невероятен.
 
Коментари От: atanas  14:57  пeтък, 5 септември 2014 г.Докладвай
обиден коментар
 
do elena kakva e pastata
 
Коментари От: Diqna  16:34  вторник, 15 октомври 2013 г.Докладвай
обиден коментар
 
Zdr az ima tozi problem .ni cetox na edno mqsto .edna caena lajica soda rastvorena v ca6a voda pravise isplakvane na ystata .neznam no ima efekt .na men mi pomogna .opotaite
 
Коментари От: Elena  14:34  неделя, 9 юни 2013 г.Докладвай
обиден коментар
 
Повече от 15 години търсих отговори на своите въпроси при различни лекари. Всички казваха, че съм здрава и ме препращаха към психоаналитик, който просто взимаше парите от мен и ме убеждаваше, че си измислям. Напуснах университета, когато бях на 20 години заради този проблем - всички говореха зад гърба ми, че мириша така, сякаш някой е умрял. Благодарение на тези пасти най-накрая се върнах към пълноценен живот. Най-накрая чувам комплименти, че имам хубав парфюм. Ако имате въпроси, напишете, ще отгороря със удоволствие, познавам този проблем и какво значи това много добре: starlight2877@gmail.com.
 
Коментари От: Elena  22:03  сряда, 5 юни 2013 г.Докладвай
обиден коментар
 
Решение има на този сайт: http://zonavitabg.com/ Вече може да поръчате от София уникалните продукти за грижа за устната кухина

http://zonavitabg.com/index.php?&language=bg_BG&sid=1qh6b4n7kb6bmfddats8emb5s5
 

Въведете дума

Изберете рубрика
 
Приятели на Рецепти
 
 
Всички права запазени
РЕЦЕПТИ.БГ 2010 -2017