Диетата е с продължителност седем дни. Не е подходяща за хора, които поддържат активен спортен режим. Ако 2 дни след началото на диетата не се чувствате добре, очевидно този режим не е подходящ за вас и по-добре го прекратете.
Единствените подправки, които може да използвате са черен пипер, лимон, оцет и горчица.
Първи ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, ръжен хляб със зехтин
Обяд: 2 твърдо сварени яйца и порция сварен спанак
Вечеря: зелена салата с листа от целина, 200 г телешки стек на тиган с малко растителна мазнина
Втори ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, половин краставица
Обяд: зелена салата с листа от целина, 200 г телешки стек на тиган с малко растителна мазнина
Вечеря: 300 г шунка
Трети ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, половин краставица
Обяд: две твърдо сварени яйца, салата от зелен боб и домати
Вечеря: 250 г шунка, салата от зелен боб и домати
Четвърти ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, половин краставица
Обяд: 1 твърдо сварено яйце и салата от моркови
Вечеря: 200 г кисело мляко, 30 г обезмаслено сирене, плодова салата
Пети ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай, 1 морков и сок от 1 лимон
Обяд: пържено филе от риба, салата от домати
Вечеря: 200 г телешки стек на фурна, зелена салата
Шести ден
Закуска: 1 чаша кафе или чай
Обяд: 400 мл пилешка супа
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце и 1 морков
Седми ден
Закуска: чай с лимон
Обяд: 200 г риба на скара, 400 г плодова салата
Вечеря: 1 порция зеленчуци на скара с подправки, 1 чаша червено вино
Смята се, че актьорите в Холивуд едва ли имат време да провеждат дълги диети, за да се разделят с някой и друг килограм. Затова при тях най-разпространена е тридневната диета, която прочиства организм...
Проста аритметика за тези, които искат да отслабнат 6 предупреждения Не бива да се сваля повече от 1 кг седмично. При бързо отслабване тялото ни губи не тлъстини, а първоначално течности,...
Две тpeти от населението на Земята смятат, че ако не започнат деня си с чашка димящо кафе, няма смисъл въобще да се събуждат. Ароматната напитка, позната още от древността, дължи името си на етиопск...
Златният мустак (Callisia fragrans) е сред растенията, добили голяма популярност с лечебните си качества. Препаратите, приготвени от него, потискат патогенната флора в храносмилателния тракт, облекчав...
Отслабваме с диня