Биопрогноза за периода 5 - 11 август

В началото на периода е възможно да зачестят оплакванията от главоболие, световъртеж, съърцебиене и чувство за сърдечен дискомфорт при хора с високо кръвно налягане. Важно за хипертониците е да не прекаляват с физическите натоварвания и продължителния престой под открито слънце. Трябва да се избягват отрицателните емоции и консумацията на животински мазнини, на готварска сол и на съдържащи кофеин напитки. При наличие на високо кръвно налягане фитотерапевтите препоръчват за пиене чай Кардио Фитолек. Съдържащите се в него листа от мента и маточина, цветове от глог, стръкове от полски хвощ, корени от валериана и други билки подобряват сърдечно-съдовата дейност и кръвообращението и едновременно с това спомагат за намаляване на нервното напрежение и за предотвратяване на задръжката на течности в организма. Високите температури в много райони от страната повишават риска да получим слънчев или топлинен удар, ако стоим продължително време под открито слънце или в затворени помещения с не добра вентилация. С профилактична цел е препоръчително да се избягва излизането навън между 11 и 15 часа, а ако това се налага е препоръчително да се носят светли дрехи от естествени материи, падащи свободно покрай тялото. По този начин не се затруднява неговият топлообмен с околната среда. Важно е също така да се носят шапки и да се приемат достатъчно течности. За препоръчване е минералната вода, която набавя не само загубените течности, но и необходимите соли.