Със сигурност ще бъдете по-здрави, по-жизнени и по-доволни от живота, ако поне веднъж дневно изяждате в прясно състояние или изпивате чаша сок от някой от безценните дарове на природата.
Ананаси
Съдържат ензима бромелин, полезни витамини и минерални соли, благодарение на които болките в ларинкса и гърлото изчезват бързо.
Ябълки
Подмладяват и активизират стомашно-чревния тракт.
Банани
Съдържат два пъти повече минерални соли от останалите плодове. Наличието на много селен в тях гарантира красотата на кожата и повишава съпротивителните сили на организма.
Моркови
Въглехидратите, намиращи се в тези зеленчуци, ни доставят огромно количество енергия, а витамините А и В освежават тена, правят кожата нежна и блестяща.
Пъпеши
Вкусни и нискокалорични, те са истински приятели на стройния силует. В тях има много полезни вещества, на първо място ензими, активизиращи дейността на бъбреците.
Портокали
Огромното количество витамин С, което съдържат, укрепва артериите и капилярите. Портокаловият сок е незаменим за закуска през зимата, защото ни пази от атаките на студа.
Грозде
Пречиства черния дроб от токсини, стимулира бъбреците да отделят повече течности, успокоява нервната система.
И витамините са сложни органични вещества, които изработват растенията. Каква е ролята им в техния живот не е напълно изучена, но за човека те са безусловно необходими, макар и в много малки количеств...
За да имате стройна слаба фигура, трябва да знаете какви храни не трябва да ядете. Въздържанието е задължително, тъй като само по този начин ще решите проблемите по поддържане на постоянно тегло с дие...
Още през 19 век учените са писали за удивителните плодове, които се ядат само печени или варени. Наистина плодовете на дюлята са твърди и стипчиви, а освен това са покрити с мъх. Ето защо не се харесв...
Често се питате струва ли си да вземате допълнително витамини (думата идва от латинското vita - живот), или тези, които си доставяте по естествен път чрез храната, са ви напълно достатъчни, за да запа...
След менопаузата – чай с копър