Биопрогноза за периода 18 - 24 юли

Използвайте свободното си време през периода за спорт и отдих сред природата. Умерените по времетраене и интензивност физически натоварвания и разходките в парка или планината оказват изключително благотворно въздействие върху всички органи и системи в човешкия организъм и спомагат за премахване на лошото настроение и стреса така, както това не може да направи нито едно лекарство. Особено полезни от физиологична гледна точка са т.нар. циклични аеробни физически натоварвания, към които спадат ходенето, бягането с бавно до умерено темпо, плуването и карането на колело или велоергометър. Ритмичното свиване и разпускане на определени мускулни групи, което е съпроводено от учестяване на сърдечната дейност и активизиране на дишането се отразяват особено благоприятно върху здравето на хората с разширени вени и хемороиди, с наднормено тегло и захарен диабет, с остеопороза и ставни заболявания и др. Към края на периода е възможно да има известно влошаване на здравето при страдащите от исхемична болест на сърцето. Това налага сърдечно болните да спазват по-щадящ двигателен режим и да ограничат консумацията на животински мазнини, на готварска сол и на съдържащи кофеин напитки. Препоръчително за хората с кардиосклероза е ежедневното приемане на хранителни добавки, съдържащи Поликозанол. Касае се за субстанция, екстрахирана от захарна тръстика, която изключително ефективно намалява повишения кръвен холестерол и по този начин спомага за максимално забавяне на атеросклеротичните процеси и за подобряване на дейността на сърцето и на кръвоносните съдове. От полза за сърдечно болните ще бъде и двукратното дневно изпиване на по 10 капки от спиртен извлек от мумийо, който е изключително богат на вещества с кардиотонично, антиоксидантно и общоукрепващо действие.