Още рецепти » Когато очаквате наследник

 Когато очаквате наследник

Въпреки че ходенето пеша влияе благотворно върху всички нас през различните етапи от живота ни, то е особено полезно за бременните жени през първите 6 месеца от щастливото очакване. Ходенето кара да работят всички мускули, разположени в долната част на тялото, тонизира прасците, бедрата и задните части, увеличава достъпа на кислород до клетките и укрепва сърцето.
Освен това осъществява масаж върху свода на стъпалото, като по този начин изтласква кръвта нагоре към сърцето – нещо особено полезно при венозна недостатъчност. Заради всичко това бъдещите майки трябва да ходят колкото се може повече, без да забравят да сложат удобни и ниски обувки.

Автор: Лилия Янкова

Представяме Ви:

Трудните коси

Косопад, пърхот, цъфтеж, прекалено омазняване - проблемите, които ни създава косата, си имат своето решение. Все пак, за да бъдат всички шансове за успех на наша страна, трябва да използваме най-подхо...

Иглолистни растения украсяват хола

От иглолистните култури за стайни са пригодни едва няколко вида, произлизащи от влажните субтропични райони на Австралия, Япония, Китай, Южна Америка. Като пример може да послужи араукарията. С нейн...

Децата - какво не бива да им казваме

Често, завърнали се вкъщи изморени и изнервени, на ръба на изтощението, си го изкарваме на най-невинните - децата. Достатъчна е само една погрешна стъпка от тяхна страна, за да им наговорим необмислен...

Копривщица – красива разходка в миналото

За много българи този град е неповторима възможност да се потопят в романтичната атмосфера на българските градчета от епохата на Възраждането. Освен че е запазил уникалната си възрожденска атмосфера, ...

Начало