Въпреки че ходенето пеша влияе благотворно върху всички нас през различните етапи от живота ни, то е особено полезно за бременните жени през първите 6 месеца от щастливото очакване. Ходенето кара да работят всички мускули, разположени в долната част на тялото, тонизира прасците, бедрата и задните части, увеличава достъпа на кислород до клетките и укрепва сърцето.
Освен това осъществява масаж върху свода на стъпалото, като по този начин изтласква кръвта нагоре към сърцето – нещо особено полезно при венозна недостатъчност. Заради всичко това бъдещите майки трябва да ходят колкото се може повече, без да забравят да сложат удобни и ниски обувки.
Великолепна архитектура, разкошни пешеходни зони, красиви панорами, денонощни развлечения – това е визитката на каталунската столица. Преживяла в хилядолетната си история много възходи и падения, днес...
В богат асортимент с различни търговски марки в изключително красиви опаковки се предлага чаят по света. Известно е, че за целта се използват преработените връхни листенца на растението Thea sinensis ...
Уви, невинаги, когато имаме нужда от тях, лекарите могат да се озоват на секундата, затова всеки от нас трябва да се научи да оказва първа помощ на ближния си, докато не е станало непоправимо късно. К...
Котлети с желирани лукчета Прoдукти: 60 г брашно, 1 ч.л. прясно смлян бял пипер, 6 котлета (по около 180 г всеки), 2-3 глави лук, 50 мл олио, 500 г домати от консерва, 300 мл червено вино, 200 г...
Защитете бебето от слънце и студ