Как да се сдобием с перфектен бюст

Обект на желание, повод за спорове, най-вечният от които е малките или големите са по-хубави, повод и за драми, когато не са достатъчно стегнати и сексапилни, гърдите са възпявани от поети и сравнявани с какво ли не. Всъщност те имат доста прозаичен строеж. Женската гръд се състои от млечна жлеза и мастни тъкани, „окачени" към торса с кожа, която хирурзите са свикнали да наричат „естествен сутиен". В самите гърди няма нито един мускул и именно в това е голямата им трагедия. Защото, дори да развием със спорт и упражнения тези, които се намират наоколо -мускулите на шията и на гръдния кош, ние не можем да променим формата на гърдите си и да ги направим по-стегнати.

Въпрос на късмет

И все пак защо някои бюстове направо ще ви избодат очите, а за други, за да бъдат забелязани, е необходима лупа. Въпрос на наследственост. Бъдещето на женските гърди се решава през пубертета. Тогава млечната жлеза за първи път влиза в контакт с хормоните, които яйчниците започват да произвеждат. Ако вашата чувствителност към хормоните - тя е генетично предопределена, е слаба, няма начин гърдите ви да пораснат кой знае колко в бъдеще. При жените с малък бюст освен слаба реакция на хормоните гинеколозите обикновено констатират и някаква аномалия през пубертета - анорексията например може да спре развитието на млечната жлеза. Същото се получава и ако към 12 -13-годишна възраст момичето практикува интензивно някакъв спорт, блокиращ дейността на яйчниците. Всички лекари са абсолютно категорични - нещата се решават през трите години след първия контакт на млечната жлеза с женските хормони. Ако моментът се изпусне, резултатът е гърди като яйца на очи. Колкото до ореолите с най-различна широчина и зърната - кръгли, плоски, цилиндрични или с форма на конус, и цвят, вариращ от розово до кафяво, и тях дължим на майките и бабите си.

Козметика за повдигане

Единствената част от гърдите, върху които козметичните продукти могат наистина да въздействат, е кожата им. Тук наследствеността също си казва думата, но ние все пак можем, разбира се, след продължителни и съвестни грижи, да подобрим положението. Препоръчва се два пъти седмично да правим пилинг, като избягваме ореолите и зърната. Така със сигурност ще успеем да стимулираме микроциркулацията на кръвта и ще предизвикаме засилено производство на еластин. Не е нужно всяка процедура да завършваме със струя ледена вода, както са ни учили доскоро. Стягащият ефект на студа е факт, но пък трае точно... няколко секунди. Кремовете за кожата на гърдите, предлагани от прочути марки, не са за пренебрегване, стига да се нанасят два пъти дневно с нежни кръгови движения на пръстите, особено ако сте бременна, кърмите или пък пазите диета за отслабване. Техните хидратиращи и стягащи съставки могат да направят чудеса, но за целта трябва да сте много упорита и да постоянствате в грижите за бюста.

Истината за спорта

Да, той развива мускулите на гръдния кош, но не е в състояние да направи каквото и да е за големината и формата на гърдите. Затова, ако спортът не е вашата стихия, ограничете се до едно просто упражнение, което дава изключителни резултати. Поставете длани пред гърдите си и започнете да ги притискате силно една към друга за 10 секунди, после за 15 секунди отпускайте. Правете упражне-
нието по 10 пъти, винаги когато се сетите за него и имате малко свободно време.

Това, което разхубавява гърдите

Носенето на сутиен
Въпреки че хирурзите са на точно обратното мнение, установено е, че дори най-стегнатата кожа, тази на чернокожите и на азиатките, с течение на времето се отпуска без сутиен. За да угодим на хирурзите обаче, можем винаги, когато сме вкъщи, да го сваляме и по този начин да тонизираме кожата си. Имайте предвид, че повдигащите сутиени с подложки не бива да се носят постоянно. Дерматолозите смятат, че поради запарването те създават проблеми с кожата, която се зачервява, изрива, възпалява.

Бременността
Само тогава жените с малки гърди, страдащи от този факт, са доволни, когато се погледнат в огледалото - размерът на сутиена им обикновено е с 2 - 3 номера по-голям от обичайния. Подобен ефект, но в много по-малки размери, има и предменструалният синдром.

Добре балансираното хранене
Протеините от месото, яйцата, рибата и пълнозърнестия хляб правят кожата жизнена и стегната.

Гримасите
Изглеждат смешно, но помагат. Всяка сутрин произнасяйте по двайсетина пъти, разтягайки максимално устни, О и Хикс. Същото правете и вечер пред телевизора.

Това, което ги съсипва

Продължителното излагане на слънце
Крита с дрехите през цялата година, кожата на гърдите става много уязвима на плажа. Защитавайте я с крем, чийто UV-фактор е най-малко 30. Вземете мерки и срещу слънчевата алергия, която се появява предимно върху деколтето.

Пушенето и пиенето
И никотинът, и алкохолът са отговорни за образуването на свободни радикали, прибавящи доста години към истинската ни възраст.

Кисненето с часове в гореща вана
Поставете ластика си за коса в тенджера с вряла вода и нагледно ще разберете какво се случва с гърдите ви в горещата вана.

Честите диети за отслабване
Гърдите не издържат на т. нар. ефект на акордеона - постоянно кач ване и смъкване на теглото, и се отпускат непоправимо. Затова, ако трябва да отслабнете с 5 кг, внимавайте много. Повече от щедро се мажете със стягащи кожата кремове и често правете упражнението с притискане на дланите. Можете да се мажете и с кремове, съдържащи витамин А или плодови киселини. Освен че стягат, те и изглаждат кожата, освобождавайки я от мъртвите клетки.

Рязкото спиране на кърменето
Обемът на гърдите драстично намалява, защото уголемената през бременността млечна жлеза не изпълнява предназ начението си. Тя изведнъж се свива, а обвиващите я мастни тъкани се стопяват и гърдите увисват.